安德鲁·普日比尔斯基（Andrew Przybylski），牛津年夜学人类行动与技巧教学，是个年夜忙人。才刚到半夜，他曾经经由过程“Skype、Teams、背靠背以及这会儿的FaceTime音频”停止了数场集会。他仿佛能无缝切换这些平台，完整不表示出任何认知受损的迹象。 “我年夜脑的消退完整取决于时光跟年幼的孩子们。”他说，“我不以为科技中存在比生涯自身的美好更具损坏性的力气。”普日比尔斯基专门研讨科技对认知跟心思安康的影响。但是，越来越多的册本、播客、文章跟研讨仿佛让人信任， 数字生涯正在对咱们的年夜脑停止“额叶切除术”。2024年12月， 牛津年夜学出书社乃至将“脑腐”（brain rot）选为年度词汇（严厉来说是两个词，不外咱们就不较真了）。 这个词比方的是有意义或缺少挑衅性的收集内容，以及咱们无休止滑动屏幕带来的影响。全部这些信息让人们广泛担心——咱们跟孩子们多少乎无奈防止的线上天下，能否正在转变咱们年夜脑的构造，减弱咱们的专一力跟影象力，乃至下降咱们的智商。而这可不妙，由于另一个会明显侵害认知功效的要素就是——焦急。 听到这个新闻，你可能会松一口吻： 对那些聳人听闻的报道，很多神经迷信家、心思学家跟哲学家都以为这种“品德惊恐”是不根据的。“自2017年以来，人们一直地在说：‘屏幕、科技、交际媒体是另一个天下，它对你跟你的孩子都倒霉’。”普日比尔斯基说道，“但这带来了两个成绩。起首， 良多低品质的研讨逢迎了人们对科技的成见。因为它合乎民众的既有观点，这些研讨很轻易被媒体炒作。其次，要宣布品质低下的研讨并不难， 只有委曲表现出某种相干性，而后夸张解读，如许就能吸引存眷并取得资金支撑。” 固然，不人否定收集天下存在伤害，但这并不料味着你必定会遭到损害。“生涯自身就是有危险的，出门有危险，过马路也有危险。”普日比尔斯基指出，“这些都是咱们必需教年青人学会的技巧——评价危险，并学会怎样举动。同样，互联网也是有危险的。”他说，比年来充满着大批观念文章跟滞销书，这些书在迷信上十分毛糙，但作者却讲得山盟海誓。 “这些书里的观念不经由偕行评审”。它们援用的研讨每每样本量很小，不对比组，而且只是描写相干性，而不是证实因果关联。“人们会说：‘iPhone 是2007年发现的，Instagram 在2012年风行起来，天哪，你看，科技应用增添的同时，心思安康状态降落了！’ 这听起来像是知识——这就是为什么良多人信任它。但这基本不是迷信。” 开展全文 牛津年夜学出书社指出，“Brain rot”在2024年景为一个普遍应用的词语，描述适度花费低品质收集内容（尤其是交际媒体）可能带来的负面影响。该词的应用频率在2023年至2024年间增加了230%。该词最早呈现在1854年梭罗的著述《瓦尔登湖》中，他批驳社会偏向于简化庞杂思维，招致智力与头脑才能的消退。在数字时期，尤其是从前一年，该词在TikTok等交际媒体平台风行，尤其在Z世代跟α世代群体中普遍应用，并逐步浸透到主流媒体跟大众探讨中。 — 图片起源：CRUSCHIFORM . 屏幕裸露在毁失落咱们的年夜脑吗？ 2023年，普日比尔斯基跟他的共事剖析了美国近12000名9到12岁儿童的数据， 成果发明屏幕时光对儿童年夜脑的“功效衔接性”（差别年夜脑地区之间的相同方法）不影响。研讨团队经由过程功效性磁共振成像（fMRI）扫描孩子们在实现义务时的脑运动， 成果并未发明屏幕时光带来的负面影响。同时，他们还发明， 屏幕时光对孩子们的心思安康自我讲演也不负面影响。 “假如你像咱们一样停止研讨——严厉把关每个细节，在看到数据之前就先明白假设，公然数据跟代码——那么如许的研讨每每不会表现出人们预期的那些负面影响。” 固然，没人去探讨科技的正面影响，比方辅助人们树立接洽跟社区。“假如咱们从更微观的角度来看， 会发明领有能够上彀的手机、家里有高速互联网的年青人，他们的团体幸福感更高。在多个心思安康指标上，他们自我评估更幸福。” “当《柳叶刀》自伤委员会跟美国国度迷信院停止证据评审时，当学术界停止集合研讨时，都不发明‘科技惊恐’所声称的那些迫害。” 他说， “这恰是由于‘科技惊恐’并不是基于证据，而是基于情感。” 2005年，一项“研讨”声称，应用电子邮件比吸年夜麻更能下降智商——这成为“科技迫害论”海潮的出发点，乃至至今仍被媒体常常援用。但是，都柏林圣三一学院试验脑研讨教学谢恩·奥马拉（Shane O’Mara）发明， 这项研讨基本不存在，现实上只是一篇消息通稿。这个所谓的研讨只是某位心思学家为惠普做了一天征询任务的成果。厥后这位心思学家本人都否认，这项研讨被夸张解读，成了别人生中的一年夜困扰。 这位心思学家在停止电子邮件应用情形考察的同时，还做了一个为期一天的试验室试验。试验工具仅有8人，当他们的屏幕上呈现电子邮件提示，同时手机铃声音起时，他们的成绩处理才能有所降落。厥后，他自己写道：“ 这只是一个长久的留神力疏散效应，并不是智商的永恒降落。把它与吸年夜麻或就寝缺乏等量齐观，是其余人私自夸张的，与我的本意有关。” Photo by Kelly Sikkema on Unsplash 一些研讨发明，“成绩性互联网应用”（Problematic Internet Use）可能会招致年夜脑构造变更，这听起来相称恐怖。 但须要留神，这些研讨存眷的并不是一般人群，而是那些曾经存在“收集应用成绩”的集体。奥马拉指出，这些研讨的最年夜成绩在于，它们无奈断定因果关联。“兴许是由于你自身就有某种特质，以是更轻易适度上彀。咱们基本不晓得谜底， 由于从未有人实现这类因果关联研讨——它们范围太年夜，难度太高。” 别的， 年夜脑构造在毕生中原来就是一直变更的。比方：有身时期，灰质会增加，但产后又会从新成长，并随同其余年夜脑变更。正如奥马拉所说： “年夜脑的可塑性极强，远超咱们的设想。” 他还以为，咱们当初批驳本人陷溺交际媒体、刷可恶植物视频、存眷明星静态或体育赛事集锦，实在是一种“缺少汗青不雅”的表示。他说：“ 人类始终都轻易专心，始终都爱好长久的安慰。假如你回想英国媒体史，比方二十世纪四、五、六十年月，天天有几多百万份小报被售出？数目堪称惊人，由于人们就是爱好这些货色。 这原来就是人类始终以来的行动，咱们当初的批驳实在带有某种品德优胜感。”互联网时期能否让飞机出事变多了？能否让手术掉败率回升了？“谜底显然是不：咱们在这些范畴的表示比以往任何时间都要更好。” 奥马拉指出， 咱们始终都必需面临“留神力瓶颈”的成绩。“自从我开端浏览跟研讨心思学以来，咱们就始终告知先生：‘别二心二用，你做不到。’” 多义务招致效力降落的景象，并不是互联网带来的新成绩。普日比尔斯基也提到，养育孩子就是一个典范的“义务切换”场景。孩子的一直打断，让成年人都很难连接地说出一句完全的话。相似地，假如你在开车时应用智妙手机，固然会增添车祸危险。 对于“科技开展，而IQ却鄙人降”的恐怖说法究竟是真是假？我接洽了巴黎高级师范学院认知开展与病理学研讨团队的担任人弗朗克·拉穆斯（Franck Ramus）。他表现， 现在尚不明白IQ能否真的鄙人降。20世纪，人类的IQ得分寰球范畴内连续回升，但到了千禧年阁下，增加速率开端放缓。 这种“平台期效应”早在预感之中，由于人类年夜脑的才能毕竟是无限的。他举例说：“从前多少十年里，人类的均匀身高在一直增加，但咱们总弗成能长到三米，对吧？以是，人类的心理极限是存在的，年夜脑巨细也是如斯。” 拉穆斯指出， 现在察看到的IQ降落幅度很小，尚不克不及得出确实论断，还须要进一步研讨来验证。他提到：“有一项针对2013年之前全部数据的集合剖析， 成果表现IQ得分至少在2010年阁下依然呈回升趋向。但与此同时，确切有一些研讨记载到IQ在某些国度略有降落。比方，一项广受探讨的挪威研讨发明，从前二十年间IQ呈现稍微降落。但另一方面， 也有大批的研讨仍察看到IQ的连续增加。” 拉穆斯指出，当说起屏幕裸露时，咱们究竟指的是什么？“这能够是任何货色。 屏幕只是一种前言，真正主要的是内容。以是，当你探讨‘屏幕’时，你实在也能够探讨‘纸张’。纸张也是一种前言，能够记录任何货色。” 这让咱们天然而然地想到了柏拉图——他将“脑腐”跟誊写的发现接洽起来，辛辛那提年夜学哲学与心思学教学托尼·切梅罗（Tony Chemero）说。他在2021年宣布在《天然-人类行动》上的论文中指出：“技巧可能会转变认知，但并纷歧定会侵害它。”他说：“人们现在的这种担心，2500年前的柏拉图也有过。 他事先写道，誊写会让人变笨，由于他们的影象力会变差，讲故事的才能也会降落。” 切梅罗并不特殊爱好智妙手机某人工智能，乃至对ChatGPT的呈现觉得头疼，由于它迫使像他如许的教学不得不寻觅新的方式，以确保先生提交的功课不是ChatGPT天生的。“但至少有一点，智妙手机跟AI并不会让咱们变笨。”他说，“ 人类退化进程中最年夜的挑衅之一，就是一直顺应新情况，而这恰是“聪慧”的表现。当初，咱们只是进入了一个新的情况。固然他依然能记着高中同窗的德律风号码， 但年青人的年夜脑曾经被束缚出来，能够去做其余事件。“咱们真正盼望科技辅助咱们做的，是那些既艰苦又无聊的事件，比方庞杂的盘算、逝世记硬背。这些义务，人类假如不科技的帮助，实在并不善于。” 他说， 要害的成绩在于，在咱们将一局部影象外包给科技的情形下，影象毕竟是什么？“它是年夜脑履行的一种功效，仍是咱们具有的一种才能？假如科技辅助你记着更多的货色，而你的年夜脑能够去做其余事件，我不以为这象征着你的影象力变差了。这是两种差别的情况。真正主要的是咱们可能做什么。”究竟， 人类胜利的法门始终在于对东西的应用。“聪慧象征着可能实现很多事件，而我不以为手机遇让咱们办事时顾此失彼。” 学汇合理应用屏幕 哈肯萨克年夜学医学核心精力病学系主任加里·斯莫尔（Gary Small），临时研讨数字技巧应用的潜伏迫害跟好处。他同样防止依附仅仅基于相干性的研讨。“据我所知，”他说，“ 现在不令人佩服的证据标明，应用数字技巧或电子装备会招致永恒性的年夜脑伤害。” 固然，数字技巧也有踊跃的一面。“在任务跟交际生涯中，屏幕让咱们坚持接洽，进步效力，更快获守信息。我能够与寰球各地的人配合。”固然，长时光应用电子装备而不苏息确切会招致疲惫——“你可能会呈现身材症状，比方头痛、脖子疼、肩膀疼，以及精力疲惫，这毫无疑难。”但与此同时， 应用互联网自身也能够成为一种安慰年夜脑的锤炼方法。“咱们停止的研讨，至少让我对这一点坚持悲观。”他的团队曾让年父老在功效性磁共振成像扫描仪中进修怎样应用互联网搜寻，成果发明他们的年夜脑神经运动有所增添。 该研讨还指出：“某些盘算机顺序跟视频游戏可能有助于进步影象力、多义务处置才能、流体智力以及其余认知才能。一些利用顺序跟数字东西还供给心思安康干涉，比方自我治理、监测、技巧练习等，这些都可能改良情感跟行动。” 他表现， 与其由于担忧“脑腐”影响本人的认知才能（乃至可能影响育儿才能），不如学会聪慧地应用电子装备。“治理你的装备，而不是让装备把持你。我本人也只管践行这一点”——详细来说，就是按期苏息，并抉择适合的相同方法。“良多时间，我看到人们用漫长的电子邮件往来探讨庞杂、奥妙的成绩，而最好的处理方法每每是：‘打个德律风，或许会晤聊。’” 与此同时，普日比尔斯基并不会锐意让本人的孩子阔别智妙手机或游戏机。他说：“公道部署一些休闲时光是完整能够的， 屏幕运动固然也能够成为此中的一局部。”要害在于内容的品质，而且“像全部运动一样，应用屏幕的时光也应当是公道的。我以为，良多被归因于‘屏幕应用’的负面影响，实在并不是屏幕自身招致的，而只是由于它占用了本能够用于其余有利运动的时光。” 前往搜狐，检查更多